お盆の帰省中に腰が痛くなった産後の患者さん

お盆の帰省中、長時間車に乗っていたため腰痛が出現した産後の患者さんが来院されました。

いつもなら３時間でつくはずが渋滞にはまり５時間かかったそうです。
途中休憩も行ったそうですが、やはり長時間の同一姿勢は体に悪いため案の定腰痛が出現しました。

治療をすることで状態は改善しましたが、炎症が強いため完全に消失というわけにはいきませんでした。

ここで簡単な痛みの対応としてしっておいてほしいのが患部の【冷却】です。

本当は痛みが出る前に行うとだいたいその場で症状は改善してきます。
まだまだ暑い日が続きますので熱中症予防にもなるので、一石二鳥。
ポイントは痛みが出る前に行うことです。

ぜひ参考にしてみてください。